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▲女生不適合吃冰的？聽聽日本女醫師怎麼說。（圖／翻攝自pinterest，以下皆同）

日本最受信賴的婦產科醫師，第一本專為女性寫的健康書！以「專業醫學」為依據，釐清生活中所有「積非成是」的理論！長時間被錯誤觀念洗腦的妳，從本書開始，導正你的女性健康觀念！沒看過這一本，別說妳懂得如何愛自己！

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「善待子宮與卵巢

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並非是指不使用藥物、讓子宮維持在原來的狀態，而是服用口服避孕藥比較好。」

對子宮溫和＝生產？

每個月之所以會有生理期，是因為子宮內膜不斷增生又剝落的緣故，而每次的排卵，是由多數的卵子互相競爭，最後只會有一個卵子衝破卵巢壁。也就是說，每次的生理期及排卵，就是子宮與卵巢反覆地受傷又修復。早期的女性通常會生好幾個小孩，沒有生理期、不排卵的期間很長，女性在這段期間，子宮與卵巢的狀態都處在相當安穩的狀態。我並不是要奉勸各位早點生小孩，想表達的是，現代女性想要真正活得「自然」以及「對子宮溫和」，真的很不容易！其實長期服用避孕藥可以有效子宮減少受傷又修復的次數，提升未來的「懷孕力」，因為可以有效讓排卵次數減少；因此，如果現代女性想要有「對子宮溫和」的生活，身為婦產科醫師的我，也是建議服用避孕藥。

「女生不適合吃冰的」、「吃冰對子宮不好」，相信許多女生從小到大都被長輩們面命耳提無數次，但日本最受信賴女醫師宋美玄卻在新書《姊姊妹妹身體使用手冊》表示「不吃冰的，不代表對子宮就是好」，就讓我們聽聽他怎麼說？

《姊姊妹妹身體使用手冊：日本權威性愛女醫師告訴妳，妳所知道的健康常識，90%都是錯的！》

圖、文／Fashi

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作者

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：宋美玄

出版社：瑞麗美

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現在女性對於自己的身體也很崇尚自然，認為「什麼都不做」、「維持這樣就好」的人愈來愈多，認為這才是「善待自己」。我對於女性老是掛在嘴邊的「這樣對身體比較自然」或「這樣對子宮比較溫和」的言論感到很疑惑。什麼才是對身體自然或不自然呢？對子宮溫和又是怎麼一回事？具體來說，就是卵巢與子宮「發揮作用」，也就是「生產」。

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