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陳以涵醫師表示，女性在自我檢查乳房時，可以站姿或臥姿，觀察乳房雙側是否有對稱，皮膚有沒有凹陷或傷口，乳頭是否有分泌物，再來同側手叉腰，使用對側手指的指腹以同心圓螺旋狀按摩檢查；由於乳癌通常是沒有症狀的，大多都是摸到乳房就硬塊而被診斷出，陳以涵提醒，有些患者可能會有傷口潰爛久久為癒合，乳頭有分泌物或乳頭凹陷位移等症狀。

記者趙于婷／綜合報導

▲國健署提供45－69的婦

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一次免費的乳房攝影檢查。（圖／達志示意圖）

星座專家薇薇安乳癌逝世的消息震驚各界，事實上乳癌一直都是我國婦女癌症最高發生率，更有年輕化的趨勢。大千醫院外科醫師陳以涵教民眾如何自我檢查，另外，國健署也提供45－69的婦女每兩年一次免費的乳房攝影檢查。



另外，有乳癌家族病史（尤其母親或姐妹等一等親曾罹患過乳癌者

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）、未曾生育30歲以上才生第一胎者、初經較早（11歲以下）或停經較晚（55歲以後）者、曾患有乳癌者、曾頻繁患良性乳房腫瘤者、飲食偏向高脂肪食物或酗酒者或是未曾哺乳者，都是乳癌高風險族群。

最後，陳以涵醫師也提醒，若有異狀應該要立即就醫，切勿等到有症狀才做篩檢，同時，一般婦女在生理期後一、兩週，停經或更年期婦女每個月固定一天皆可做自我檢查，並要維持規律運動、少吃高油脂高熱量食物、不菸不酒才能降低乳癌發生率。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新

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