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陳庭妮參加第一屆凱渥之星選拔出道，陸續演出《真愛》系列電視劇大紅，在戲劇圈發展亮眼。她健康美的形象深植人心，靠著飲食及運動，保持小蠻腰及修長美腿，她大方不吝嗇向《ETtoday娛樂星光雲》雲友分享健身小撇步，直接變身「鄭多妮」帶領姐妹們「動次動次」，甩去惱人蝴蝶袖。

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記者林奕如／台北報導

陳庭妮透露，她曾經嘗試激進式減肥方式，3天什麼都不吃只吃蘋果，但這樣心情很差，因為食慾沒有滿足，任何小事情都會發火，結果

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也沒有變瘦；她說：「真正要瘦身，絕對要運動，只要時間許可，去公園跑步、在家練瑜珈伸展都可以，健身之後暢快流汗，跟走路黏膩流汗是不一樣。」她現場也變身「鄭多妮」，帶領姐妹們一起運動。

▲陳庭妮分享健身小撇步，帶領姐妹們「動次動次」。（圖／記者周宸亘攝）

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陳庭妮保持身材從飲食跟運動著手，她分享「每天早上起床會喝一大杯溫開水，刷完牙之後，再喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水能加速新陳代謝，讓自己身體酸鹼值變好一點。」除此之外，她說飲食吃得巧最重要，會盡量挑清淡來吃，3餐會正常吃，但宵夜絕對不吃，「吃宵夜對身體有很大負擔。」

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▲陳庭妮化身「鄭多妮」分享健身撇步。（圖／記者周宸亘攝）

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